El virus digital en Adolescentes
Con el aumento en la tecnología digital, muchas personas
sufren molestias físicas en los ojos después del uso de la pantalla por más de
dos horas a la vez.
Más del 83 por ciento de los estadounidenses informan que
usan dispositivos digitales durante más de dos horas por día, y el 53.1% informa que usan dos dispositivos digitales simultáneamente.
¿CUÁL ES EL IMPACTO SOBRE LOS ADOLESCENTES?
Los adolescentes de hoy han crecido con la tecnología
siempre a su alcance. Ya sea que estén jugando el último juego o haciendo la
tarea, la tecnología impregna la vida de un adolescente desde el principio y
cada vez más se convierte en parte de su rutina diaria a medida que envejecen.
De hecho, el 72 por ciento de los estadounidenses informan
que sus hijos -menores de 18 años de edad- pasan más de dos horas de tiempo
frente a la pantalla por día. Y el 30.1% informa que sus hijos adolescentes
experimentan alguno de los siguientes síntomas después de estar expuesto a más
de dos horas de tiempo de pantalla:
-Dolores de cabeza
-Dolor de cuello / hombro
-Tensión en los ojos, ojos secos o irritados
-Reducción de la capacidad de atención
-Mal comportamiento
-Irritabilidad
¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA ALIVIAR EL VIRUS DIGITAL DE LOS
OJOS?
Existen gafas con lentes que ofrecen protección para
dispositivos digitales y reducción de la tensión ocular, por ejemplo los lentes
MAJESTIC BLUE LIGHT CUT. Además, las personas ya no tienen que sacrificar el
estilo por la funcionalidad cuando se trata de lentes. Estos lentes
especializados se pueden incorporar prácticamente a cualquier marco, por lo que
las personas pueden elegir gafas que mejoren su aspecto personal, al mismo
tiempo que satisfagan sus necesidades de salud ocular.
Mientras que el 74.4% de los padres están algo preocupados
por el impacto de los dispositivos digitales, solo el 26.4% afirma que lleva a
sus hijos adolescentes para un examen visual anual como parte de su historial
preparación para la escuela.
El Vision Council recomienda que las personas y sus hijos
visiten a un proveedor local de atención oftalmológica para hablar sobre sus
hábitos digitales y sobre qué soluciones ópticas están disponibles para aliviar
los síntomas del cansancio visual relacionado a los dispositivos digitales.
Además, los padres deben alentar a su hijos a tomar
descansos cuando usan dispositivos digitales; asegúrese que no coloquen la pantalla
demasiado cerca de sus ojos, especialmente por largos períodos de tiempo; y
debe asegurarse que su espacio de trabajo esté configurado correctamente con
una silla que promueva la postura correcta con los pies planos sobre el piso.
AUTOR:
The Vision Council of America
FUENTE:
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