¿Escuchaste hablar de Ojo Seco?

¿Qué es el Ojo Seco? ¿Cuáles son sus consecuencias? Cómo darme cuenta si lo tengo?

El ojo seco ocurre cuando sus ojos no producen suficientes lágrimas para mantenerse húmedos, o cuando sus lágrimas no funcionan correctamente. Esto puede hacer que sus ojos se sientan incómodos y, en algunos casos, también puede causar problemas de visión.

El ojo seco es común: afecta a millones de personas cada año. La buena noticia es que si padece ojo seco, hay muchas cosas que puede hacer para mantener sus ojos sanos y sentirse cómodos.

¿Cuáles son los síntomas del ojo seco?

El ojo seco puede causar:

Una sensación de picazón, como si tuviera algo en el ojo.

• Sensación de ardor en los ojos.

• Ojos rojos.

• Sensibilidad a la luz.

• Visión borrosa.

¿Estoy en riesgo de ojo seco?

Cualquier persona puede tener ojo seco, pero es más probable que tenga ojo seco si:

Pasa mucho tiempo frente a pantallas.

• Tiene 50 años de edad o más.

• Es mujer.

• No incorpora suficiente vitamina A (que se encuentra en alimentos como zanahorias, brócoli e hígado) o ácidos grasos omega-3 (que se encuentran en el pescado, las nueces y los aceites vegetales)

• Tiene ciertas afecciones auto-inmunes, como lupus o síndrome de Sjögren

¿Qué causa el ojo seco?

Normalmente, las glándulas de los ojos producen lágrimas que mantienen los ojos húmedos. El ojo seco ocurre cuando sus lágrimas no hacen su trabajo. Esto podría significar:

Sus glándulas no producen suficientes lágrimas para mantener sus ojos húmedos.

• Sus lágrimas se secan demasiado rápido.

• Sus lágrimas simplemente no funcionan bien para mantener sus ojos húmedos.

¿Cómo verificará mi oftalmólogo el ojo seco?

Su médico puede verificar si hay ojo seco como parte de un examen completo.

Asegúrese de decirle a su médico si cree que podría tener ojo seco. Para saber si tiene ojo seco, su médico puede verificar:

La cantidad de lágrimas que producen sus ojos

Cuánto tardan en secarse las lágrimas

La estructura de tus párpados.

¿Sabías que?

El ojo seco es común: se estima que 15 millones de argentinos tienen ojo seco.

El ojo seco puede suceder si pasa mucho tiempo mirando su computadora, tableta o teléfono inteligente.

Si el ojo seco severo no se trata, a veces puede dañar su córnea, la capa externa transparente de su ojo.

¿Cuál es el tratamiento para el ojo seco?

El tratamiento para el ojo seco generalmente depende de la causa de sus síntomas. Existen algunos tipos diferentes de tratamiento que pueden aliviar sus síntomas y ayudar a mantener sus ojos saludables.

Gotas para los ojos de venta libre.

El tratamiento más común para el ojo seco leve es un tipo de gotas para los ojos llamadas lágrimas artificiales. Puede obtener estas gotas para los ojos sin receta. También hay geles y ungüentos hidratantes de venta libre que pueden ayudar a que sus ojos se sientan mejor.

Medicamentos recetados

Si su ojo seco es más grave, su oftalmólogo puede recetarle medicamentos. Estos medicamentos pueden ayudar a que sus ojos produzcan más lágrimas.

Cambios en el estilo de vida.

Si algo en su vida o en su entorno le está causando sequedad en el ojo o lo está empeorando, su médico puede sugerir cambios para ayudar a proteger sus ojos.

Por ejemplo, si un medicamento que toma para otra afección de salud está causando sequedad ocular, su médico también puede sugerirle que pruebe un medicamento diferente.

Sus ojos también pueden sentirse mejor si usted:

Trate de evitar el humo, el viento y el aire acondicionado.

Usa un humidificador para evitar que el aire de su hogar se seque demasiado.

Limite el tiempo frente a las pantallas y tome descansos cuando las mire.

Use lentes de sol envolventes cuando esté afuera

Beba mucha agua: intente de 8 a 10 vasos todos los días

Duerma lo suficiente: alrededor de 7 a 8 horas por noche.

Tapones de conductos lagrimales.

Si las lágrimas se están drenando demasiado rápido en sus ojos, su médico puede sugerirle colocar tapones especiales (llamados tapones puntuales) en los conductos lagrimales (pequeños orificios en las esquinas internas de sus ojos). Estos tapones pueden ayudar a mantener las lágrimas en los ojos.

Cirugía.

En algunos casos, el ojo seco puede ocurrir porque los párpados inferiores están demasiado flojos, lo que hace que las lágrimas se drenen demasiado rápido. Si esta es la causa de su ojo seco, su oftalmólogo puede sugerirle una cirugía para reparar sus párpados y ayudar a que sus lágrimas permanezcan en sus ojos. Este tratamiento no es muy común.

Hable sobre sus opciones con su médico. Si otra condición de salud está causando su ojo seco, tratar esa condición puede mejorar sus síntomas de ojo seco. Incluso si tiene ojo seco, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a mantener sus ojos sanos. Recuerda estos consejos:

Siga las instrucciones de su médico para usar sus gotas para los ojos (de venta libre o recetadas)

• Informe a su médico si el ojo seco le impide realizar las actividades cotidianas.